Síndrome de Burnout No es raro escuchar en nuestro entorno frases tales como “estoy desmotivado/a con mi trabajo”, “me aburro profundamente con las tareas que realizo”, “no paro de hacer horas extras y no me las pagan” o, la frase icónica y repetitiva donde las haya: “estoy quemado/a, ya no aguanto más”. De hecho, muy […]
Pasos para crear hábitos Crear hábitos es fundamental para conseguir un buen desarrollo personal, facilita el crecimiento personal y profesional, aseguran la sostenibilidad de los cambios positivos, ayudando a las personas a alcanzar sus metas de manera más eficaz y consistente. Establece metas específicas Lo ideal es intentar introducir únicamente un hábito al principio, como […]
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